SCHLAFBERATUNG

Was macht ein Schlafarchitekt? 

Ein Schlafarchitekt hat wie ein Architekt ein fertiges Ziel vor Augen. In diesem Fall ist es den Schlaf bestmöglich zu optimieren. Dabei spielen beim regenerativen Schlaf viele Aspekte eine Rolle: 

Die direkte Hardware: Bett, Bettdecke, Kissen, Bettwäsche 

Die Umgebung: Raum, Klima, Geräusche, Licht 

Aber auch die „Software“: Körperbewusstes Leben, Pausen, Essen, Sport & Schlafzeiten unter Berücksichtigung der Chronobiologie und der beruflichen Möglichkeiten des Individuums. 

Jeder Mensch hat eine eigene Innere Uhr. Der Schlafarchitekt analysiert die Wünsche und die Herausforderungen des Einzelnen, um dann das Ziel des guten Schlafs zu erreichen. Wenn nötig gibt es Unterstützung von Fachbereichen wie (Ernährungsberatung, Psychologen, Endokrinologen, Sportmedizin etc.) 

Es entwickelte sich der Begriff Schlafarchitekt aus der Historie von Christian Thiele als Dipl. Inneneinrichter und Raumgestalter. Für das richtige Schlafgerüst braucht es die richte Hardware und ggf. die Fachspezialisten. Ähnlich wie beim Hausbau.

Ihr Schlafarchitekt – Gut beraten in den Schlaf (somnar-betten.de)